レンジ専用パスタ容器にパスタと★を入れて水を指定の線まで、もしくは500ml注ぐ。

人参は短冊切り、玉ねぎはざく切りにし、1に投入。600ｗで14分加熱(※パスタの茹で時間＋７分)

茹で上がれば湯切りをし、■の調味料と、しらす、青のりを加えて完成です。