ダイエット中でもがっつりごはん。ふつうの白いごはんならお茶碗1杯200kcalのところ、140kcalほどになります。

このレシピの生い立ち
ダイエット中ですが、ごはんは2杯はいただきたいのです。オプティーさんの「ツナと山菜の炊き込みご飯。」(ID:17345906)がとっても美味しそうだったので、山菜ならカロリーに影響しないし！と、しらたきごはんで作ってみました。あはは。美味しい～♪