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タコとブロッコリーのペペロンチーノ風♪
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タコとブロッコリーのペペロンチーノ風♪-レシピのメイン写真

タコとブロッコリーのペペロンチーノ風♪

MEGuREEN
MEGuREEN @cook_40040351

ブロッコリーだけでもおいしいけれど、タコが入るともっとおいしい♪
パスタにしてもいいかも~。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーだけではよく作っていましたが、少し物足りないときに

ブロッコリーだけでもおいしいけれど、タコが入るともっとおいしい♪
パスタにしてもいいかも~。
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ブロッコリーだけではよく作っていましたが、少し物足りないときに

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タコとブロッコリーのペペロンチーノ風♪

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ブロッコリーだけでもおいしいけれど、タコが入るともっとおいしい♪
パスタにしてもいいかも~。
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ブロッコリーだけではよく作っていましたが、少し物足りないときに

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ブロッコリーだけではよく作っていましたが、少し物足りないときに

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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2房
  • タコ 50g
  • オリーブオイル 大さじ1/2くらい
  • 塩 ひとつまみ
  • 唐辛子の輪切り お好みの量
  • にんにく 1/5片
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは硬めに茹でる。タコは食べやすいサイズに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、にんいく、唐辛子をいれ火にかける。香りがしたら、タコ→ブロッコリーの順に炒め塩を加え完成。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

ブロッコリーはゆですぎないこと。

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MEGuREEN
MEGuREEN @cook_40040351
2009/01/26 11:51に公開
埼玉在住。 食べること・作ることが大好き♡ クックに出会ってから、もっと好きになりました。 H24.1に長男が産まれて、3人家族になりました。つくれぽを頂きながら、なかなかお礼に伺えないと思いますが、この場を借りて・・・。感謝しながら掲載させて頂いています。ありがとうございます。
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ ブロッコリー たこ にんにく トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18246952
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