のりを5枚、火であぶる。

のりを細かくちぎる。

にんにく1かけをおろす。

①細かくちぎったのり　②しょうゆ大さじ3　③ごま油大さじ3　④おろしにんにく1かけ分　をよく混ぜる

アボカドを1cm角に切る。