♦オクラの霙(みぞれ)和え

べびしたくみ @cook_40050604
オクラのネバネバが嫌いな人も、大根おろしで和えればOK♪大根の水分中のカリウム。利尿作用が体内の余分な塩分を排出します。
このレシピの生い立ち
オクラのネバネバを、大根おろしで包み込み、大根おろしの水分を、オクラのネバネバで包み込んで、全部全部食べつくします♪
オクラが嫌いな人でも食べられるよう、大根おろしでサッパリさせて クセを抑えました。
(b^-゜)イェ~ィ
♦オクラの霙(みぞれ)和え
オクラのネバネバが嫌いな人も、大根おろしで和えればOK♪大根の水分中のカリウム。利尿作用が体内の余分な塩分を排出します。
このレシピの生い立ち
オクラのネバネバを、大根おろしで包み込み、大根おろしの水分を、オクラのネバネバで包み込んで、全部全部食べつくします♪
オクラが嫌いな人でも食べられるよう、大根おろしでサッパリさせて クセを抑えました。
(b^-゜)イェ~ィ
作り方
- 1
オクラは、ヘタの部分の皮をくるっと包丁で剥く。
適当に塩をまぶしてもみ、サッとゆでて冷水にとる。 - 2
冷水からあげたオクラを小口切りにする。
「輪切り」ならぬ「星切り」??
ニャハハ (*^▽^*) - 3
大根は、皮を剥かない方がいいのですが…。
私も剥いてます。
f^_^;アセアセ
おろしてオクラと混ぜ合わせます。 - 4
出ししょうゆで味付けします。
大根によって違いますので、味を見てしょうゆ、少量の砂糖などで適当に調整してください。 - 5
今回は、綺麗なカニかまぼこで、赤色を補いました。
コツ・ポイント
大根おろしは水分を切らないで、一滴残らず使います。
オクラの粘りが大根の水分を包んでくれます♪
オクラと大根、一緒に食べる利点です♪
辛味には色々効能があるのですが、時間と共に失われます。
だけど、食べやすくなります。
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オクラのネバネバと、大根おろしのサッパリがよく合って、また食べたくなるような美味しさです❀.(*´▽`*)❀.BlueRose♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18248966