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とりもも肉の中華煮
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とりもも肉の中華煮-レシピのメイン写真

とりもも肉の中華煮

nasuu
nasuu @cook_40123018

野菜たっぷりー♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残りを合体させたのが最初です。
我が家...何故か白菜が残りがちなのです...大好きで買ってきてるわけですが(^o^;)

野菜たっぷりー♪
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冷蔵庫の残りを合体させたのが最初です。
我が家...何故か白菜が残りがちなのです...大好きで買ってきてるわけですが(^o^;)

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とりもも肉の中華煮

nasuu
nasuu @cook_40123018

野菜たっぷりー♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残りを合体させたのが最初です。
我が家...何故か白菜が残りがちなのです...大好きで買ってきてるわけですが(^o^;)

野菜たっぷりー♪
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冷蔵庫の残りを合体させたのが最初です。
我が家...何故か白菜が残りがちなのです...大好きで買ってきてるわけですが(^o^;)

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材料

4人分
  • とりもも肉 2枚
  • なす 3~4本
  • 人参 1/2本
  • しいたけ 8個位(1パック)
  • 白菜 1/4
  • ブロッコリー 1房
  • 中華だし 小2
  • 醤油 大1.5
  • 水 50cc
  • サラダ油 適宜
  • ごま油 大1
  • 塩 適宜
  • 片栗粉 大2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを固めに茹でる。

    なす...乱切り、人参...短冊
    白菜、鶏もも肉...食べやすい大きさ
    椎茸...半分

    • とりもも肉の中華煮作り方1写真
  2. 2

    水と醤油、中華だしも混ぜ合わせておく。
    片栗粉も水で溶いておく。

    • とりもも肉の中華煮作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉と人参を炒める。

    • とりもも肉の中華煮作り方3写真
  4. 4

    全部火がとおる前に

    • とりもも肉の中華煮作り方4写真
  5. 5

    なすと椎茸を投入。
    少しなすに火がとおる位に炒める。

    • とりもも肉の中華煮作り方5写真
  6. 6

    白菜、ブロッコリーの順番で投入。
    白菜がしんなりして水が出てきた。

    • とりもも肉の中華煮作り方6写真
  7. 7

    合わせておいた水と中華だしと醤油を回しかけ全体を混ぜ火を通す。
    塩で味を整える。
    ごま油を入れ水溶片栗粉でとろみをつける

    • とりもも肉の中華煮作り方7写真
  8. 8

    お好みでラー油をかけても美味しいと思います。

    我が家では地味に人気です(^o^;)

    • とりもも肉の中華煮作り方8写真
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nasuu
nasuu @cook_40123018
2013/04/02 15:00に公開

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