ささみにフォークで穴を開け
料理酒と塩こしょうをかけ揉み込み
電子レンジで両面3分ずつ温める。

もやし一袋を電子レンジで3分温める。

きゅうり1本を細切りにする。

粗熱がとれたササミを割く。

もやし、きゅうり、ササミを
ピリ辛タレと和えて完成。