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鮭のパセリパン粉焼きたっぷりきのこソース
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鮭のパセリパン粉焼きたっぷりきのこソース-レシピのメイン写真

鮭のパセリパン粉焼きたっぷりきのこソース

dグルメ
dグルメ @cook_40146296

鮭にパセリとパン粉をまぶしてこんがりと焼いたヘルシーな一品!たっぷりきのこのうまみたっぷりのソースがよく合います♪
このレシピの生い立ち
鮭に香りのいいパセリパン粉をかけて焼いたヘルシーでおしゃれな一皿♪鮭にきのこのうまみたっぷりのソースがぴったりです♡

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材料

2人分
  • 鮭 2切れ
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • オリーブ油 大さじ1
  • ○パン粉 大さじ2
  • ○イタリアンパセリ(もしくはパセリ) 2g
  • 【きのこソース】
  • にんにく 一片
  • ブラウンマッシュルーム 50g
  • エリンギ 50g
  • オリーブ油 大さじ1
  • 牛乳 50ml
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • バター 10g
  • クレソン(付け合せ) 適宜
  • ミニトマト(付け合せ) 適宜
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作り方

  1. 1

    イタリアンパセリは刻み、パン粉と混ぜ合わせる。にんにく、ブラウンマッシュルーム、エリンギはみじん切りにする。

  2. 2

    鮭に塩、こしょうをふり、10分ほどおいて水気をペーパータオルで拭き取り、薄力粉をまぶす。

  3. 3

    天板にアルミホイルを敷き、オリーブ油(分量外)を引き、鮭をのせて分量の半量のオリーブ油をぬり、1のパン粉をのせる。

  4. 4

    3に残りのオリーブ油をかけ、200℃のオーブンで約15分焼く。

  5. 5

    フライパンにオリーブ油を引き、にんにくを入れ弱火で炒める。ブラウンマッシュルーム、エリンギを加えて炒める。

  6. 6

    牛乳を加え、塩、こしょうをふり、バターを最後に加えて溶かす。

  7. 7

    器に4をのせ、6のソースをかける。ミニトマト、クレソンを添える。

コツ・ポイント

鮭から出た水分は臭みになるのでしっかりと拭き取りましょう。オーブンがない場合はトースターや魚焼きグリルでもOKですが、焼き加減に注意してください。

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dグルメ
dグルメ @cook_40146296
2018/10/02 03:47に公開

このレシピのキーワード

鮭 キノコ エリンギ ミニトマト ブラウンマッシュルーム にんにく バター 牛乳 イタリアンパセリ クレソン

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