夕弁♪塩麹鶏ミンチと糸こんにゃくの炒め煮

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

セロリが隠し味♪
甘辛い味でご飯が進みます。

このレシピの生い立ち
家にある物で1品作ってみようと思いました。

夕弁♪塩麹鶏ミンチと糸こんにゃくの炒め煮

セロリが隠し味♪
甘辛い味でご飯が進みます。

このレシピの生い立ち
家にある物で1品作ってみようと思いました。

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材料

3~4人分
  1. 鶏ミンチ+塩麹(ID : 18873639 200g+大さじ1
  2. ○酒 大さじ1
  3. オリーブ油(好みの油) 小さじ1
  4. 糸こんにゃく 2袋(400g)
  5. セロリ 1本(40~50g)
  6. ☆上白糖(好みの砂糖) 大さじ2(好みで)
  7. ☆本みりん 大さじ1
  8. ★たまり醤油(イチビキ【株】)or 醤油 大さじ1と1/2(好みで)

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは食べやすい長さに切って茹で、ザルにあげる。

  2. 2

    セロリの軸は細切りに、葉の部分はざく切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油と木べらで適当な大きさにすくった◎をポンポンと置いていく。火を点け、色が白くなったら裏返す。

  4. 4

    酒(○)を加えて蓋をし、火を弱めミンチにある程度火を通す。

  5. 5

    2のセロリを加えて炒める。

  6. 6

    1の糸こんにゃくを加えて炒め、☆を加えて中火で混ぜながら加熱する。

  7. 7

    ★を加えて汁気がほぼなくなるまで炒め煮にする。

コツ・ポイント

・セロリを加えた方が美味しくなると思いますが、なければ青ねぎでもOKです。
※夕食弁当♪塩麹鶏ミンチと筍と厚揚げの煮物(ID : 18191783)、※鶏ミンチ+塩麹deカレー風味ミートソース(ID : 18957612)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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