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簡単ダイエットメニューランチ-レシピのメイン写真

簡単ダイエットメニューランチ

りあうさびっち
りあうさびっち @cook_40128431

ダイエットランチメニューのおにぎり1個にプラスした物

めかぶとろろポン酢生姜和風

ブロッコリーチーズハムイタリアン
このレシピの生い立ち
残り物メニューでダイエットメニューを簡単に作りました。

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めかぶとろろポン酢生姜和風

ブロッコリーチーズハムイタリアン
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めかぶとろろポン酢生姜和風

ブロッコリーチーズハムイタリアン
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めかぶとろろポン酢生姜和風

ブロッコリーチーズハムイタリアン
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材料

一人
  • 塩茹でブロッコリー 適量
  • スライスチーズ 一枚
  • ハム 二枚くらい
  • とろろ 適量
  • めかぶ 適量
  • 生姜チューブ 適量
  • ポン酢 少量
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作り方

  1. 1

    とろろとめかぶにポン酢と生姜チューブをかけました。塩茹でブロッコリーにチーズとハムを乗せてレンジで加熱して頂きました。

    • 簡単ダイエットメニューランチ作り方1写真

コツ・ポイント

ダイエットランチメニューのおにぎり1個にプラスした物です。簡単和風メニューと簡単イタリアンメニューです。作り置きの塩茹でブロッコリー。作り置きのとろろめかぶ。残り物に乗せて頂きました。

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りあうさびっち
りあうさびっち @cook_40128431
2018/04/27 08:12に公開

このレシピのキーワード

とろろ ブロッコリー ハム スライスチーズ めかぶ

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