簡単ダイエットメニューランチ

りあうさびっち
りあうさびっち @cook_40128431

ダイエットランチメニューのおにぎり1個にプラスした物

めかぶとろろポン酢生姜和風

ブロッコリーチーズハムイタリアン
このレシピの生い立ち
残り物メニューでダイエットメニューを簡単に作りました。

簡単ダイエットメニューランチ

ダイエットランチメニューのおにぎり1個にプラスした物

めかぶとろろポン酢生姜和風

ブロッコリーチーズハムイタリアン
このレシピの生い立ち
残り物メニューでダイエットメニューを簡単に作りました。

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材料

一人
  1. 塩茹でブロッコリー 適量
  2. スライスチーズ 一枚
  3. ハム 二枚くらい
  4. とろろ 適量
  5. めかぶ 適量
  6. 生姜チューブ 適量
  7. ポン酢 少量

作り方

  1. 1

    とろろとめかぶにポン酢と生姜チューブをかけました。塩茹でブロッコリーにチーズとハムを乗せてレンジで加熱して頂きました。

コツ・ポイント

ダイエットランチメニューのおにぎり1個にプラスした物です。簡単和風メニューと簡単イタリアンメニューです。作り置きの塩茹でブロッコリー。作り置きのとろろめかぶ。残り物に乗せて頂きました。

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