塩麹deもやしと卵の炒め物カレー風味

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

野菜はシャキシャキ、卵は甘~い!
このレシピの生い立ち
特売のもやしが冷蔵庫にあったので作ってみました。

塩麹deもやしと卵の炒め物カレー風味

野菜はシャキシャキ、卵は甘~い!
このレシピの生い立ち
特売のもやしが冷蔵庫にあったので作ってみました。

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材料

2人分
  1. もやし(洗って水気を切る) 1袋(200g)
  2. 長ねぎ(小口切り) 80g
  3. ●塩麹 大さじ1
  4. 2個
  5. ◎塩麹 大さじ1/2
  6. サラダ油 小さじ1+小さじ1
  7. ★カレー粉 小さじ1/4~1/3
  8. ★こしょう 少々

作り方

  1. 1

    もやしと長ねぎに塩麹(●)をまぶしておく。

  2. 2

    卵を溶きほぐし、塩麹(◎)を加えよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    熱したフライパンに油をなじませ、2を加えて木べらで大きく混ぜ、半熟状になったら一度取り出す。

  4. 4

    3のフライパンに油小さじ1を足し、1を汁ごと加えて炒め、★を加えて調味し、3を戻し入れ大きく混ぜ火を消す。

  5. 5

    4を器に盛り付ける。

コツ・ポイント

長ねぎは緑の部分も使いました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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