小松菜と豚肉の鶏ガラ炒め♡
naocchi_ @cook_40139194
葉緑素、カルシウム、鉄の多い小松菜☀
美容♡健康に☆たっぷり召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
栄養たっぷりの小松菜をガッツリ食べたくて考案しました♡
翌日お弁当に入れてもGOODです！
■豆知識■
小松菜はアレルギーに威力を発揮する食材です。
皮膚炎（ニキビ等）にも効果があります☺
アプリでひらく作り方
- 1
豚肉を一口大に切り、塩コショウ・片栗粉をまぶす（塩コショウはしっかり目に）
小松菜を食べやすい大きさに切っておく。 - 2
熱したフライパンにサラダ油をひき、豚肉を炒める。色が変わったら小松菜を入れ、ササッと炒める。
- 3
●の材料を入れ、炒める。
- 4
ゴマ油を回しかけて、完成♪
熱々のうちに召し上がれ☺
コツ・ポイント
味加減は鶏ガラなど、お好みに合わせて調整してください。
沢山の印刷とMYﾌｫﾙﾀﾞ保存♪有難うございます♪
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