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紫芋のシンプルソテー 塩が決め手!
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紫芋のシンプルソテー 塩が決め手!-レシピのメイン写真

紫芋のシンプルソテー 塩が決め手!

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

紫芋をフライパンでソテーしてゲランドの塩を振るだけ♪
このレシピの生い立ち
有機野菜の宅配で紫芋が届きました。シンプルにソテーして塩を振ったら・・?と思って作ってみました。

紫芋をフライパンでソテーしてゲランドの塩を振るだけ♪
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有機野菜の宅配で紫芋が届きました。シンプルにソテーして塩を振ったら・・?と思って作ってみました。

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hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

紫芋をフライパンでソテーしてゲランドの塩を振るだけ♪
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有機野菜の宅配で紫芋が届きました。シンプルにソテーして塩を振ったら・・?と思って作ってみました。

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材料

2人分
  • 紫芋 中1本
  • ゲランドの塩 適宜
  • サラダオイル 小さじ2
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作り方

  1. 1

    紫芋は皮をピーラーでむき、1センチくらいの輪切りにします。

  2. 2

    フライパンにサラダオイルをひいて、フタをして中火で表裏それぞれ3分焼きます。

  3. 3

    ゲランドの塩を振ればできあがりです。

コツ・ポイント

☆サラダオイルは気持ち多めで焼きます。
☆ゲランドの塩でなくても、おいしい塩なら何でも。甘みが引き立ちます。
☆焼き上がりは竹串をさしてスッと通ればOKです。
☆表裏各3分でも竹串が通らなければ、火を止めてフタをしたまましばらく置きます。

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hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693
2012/01/17 10:38に公開
国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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