楽しくダイエット！ササミの玄米サラダ巻き
カナちん☆ @cook_40110744
ダイエット中でも美味しくてヘルシー！
野菜も沢山食べれてお弁当にも最適です^ ^
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも満腹感のある美味しいものを作りたくて考えました^ ^
楽しくダイエット！ササミの玄米サラダ巻き
ダイエット中でも美味しくてヘルシー！
野菜も沢山食べれてお弁当にも最適です^ ^
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも満腹感のある美味しいものを作りたくて考えました^ ^
アプリでひらく作り方
- 1
サンチュorサニーレタスは洗ってキッチンペーパーで水分をふき取ります。
レタスorキャベツは千切りにしておきます。 - 2
ササミを適当な大きさに切って、塩胡椒をふり、弱火で火が通るまで焼きます。
焼けたら細く切って梅干しと混ぜておきます。 - 3
たまごはスクランブルエッグにしておきます。
ソーセージは軽く焼いておきましょう。 - 4
ラップを大きめにカットして、その上にサニーレタスを2枚並べて具材を入れていきます。
- 5
具材を入れたら、サニーレタスで軽く全体を巻いてからラップでしっかり巻いていきます。
巻けたら半分にカットして出来上がり！ - 6
具材はなんでもあうので、是非作ってみてくださいね^ ^
おすすめです♪
コツ・ポイント
ラップで巻く時は端をしっかり折り込んで巻くと後で切りやすいです。
ラップを巻いたまま切りましょう。
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