豚でヘルシー&ジューシー♪もやしバーグ
まーかママ @cook_40142552
たっぷりもやしでザクザクと食感も楽しい♪更に節約にも最適です!bigサイズで作りましょう
このレシピの生い立ち
おっきいハンバーグをがっつり食べたいけどカロリーが気になる時に、たっぷりのもやしと豚肉でヘルシーに作りました。
豚でヘルシー&ジューシー♪もやしバーグ
たっぷりもやしでザクザクと食感も楽しい♪更に節約にも最適です!bigサイズで作りましょう
このレシピの生い立ち
おっきいハンバーグをがっつり食べたいけどカロリーが気になる時に、たっぷりのもやしと豚肉でヘルシーに作りました。
作り方
- 1
ひげを取ったもやしを粗めに切る(2㎝ぐらい目安)
- 2
豚挽き肉と☆をボウルに入れ、粘りが出るまで混ぜる。
- 3
粘りが出たら【1】も入れてしっかり混ぜ合わせ、冷蔵庫で20分程おいてなじませる。←まとめやすくなります。
- 4
フライパンにサラダ油をひき、小判型に形成した【3】を入れて、中火で焼き目をつける。
- 5
焼き目がついたらひっくり返し、弱火に落として蓋をして、中まで火を通す。
- 6
中までしっかり加熱できたら皿にのせ、大根おろしと青ねぎをのせてポン酢をかけて出来上がり。
コツ・ポイント
マヨネーズを入れる事でジューシーに仕上がります。bigサイズを焼く時は、フライパンの上で形成してから火をつけると失敗しません♪
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18259346


