〜野菜炒め〜
キャベツ、ニンジン、魚肉ソーセージを一口サイズに切る。

フライパンにごま油を入れて温めて、魚肉ソーセージ→ニンジン→もやし→キャベツの順に入れて炒めていく。

醤油、塩胡椒で味付けをして２つのお皿に半々で盛る。

〜温泉卵〜
マグカップに水120cc入れて卵1個を割り入れる。

そのまま電子レンジに600Wで1分20秒。

スプーンですくいだし、野菜炒めの上に乗っける。

同様に温泉卵をつくり、もうひとつの野菜炒めの上に乗せる。