カルシウム玉子焼き♪

ゆのたママ
ゆのたママ @cook_40037628

シンプルな玉子焼きも好きですが、色々と具を変えて、栄養たっぷりな玉子焼き♪
お弁当はもちろん、おかずに熱々をどうぞ♪
このレシピの生い立ち
お弁当に毎日入れる玉子焼き。飽きないように色々と工夫して♪

カルシウム玉子焼き♪

YUKIKI☆'s cooksnap of when they made カルシウム玉子焼き♪.
しじみごはん's cooksnap of when they made カルシウム玉子焼き♪.
もうらん's cooksnap of when they made カルシウム玉子焼き♪.
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シンプルな玉子焼きも好きですが、色々と具を変えて、栄養たっぷりな玉子焼き♪
お弁当はもちろん、おかずに熱々をどうぞ♪
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材料

1人分
  1. 卵 1個
  2. しらす 一つまみ（5ｇほど）
  3. 葱 一つまみ
  4. プロセスチーズ 1/2個
  5. 出し醤油 小さじ1/2
  6. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    オリーブオイル以外を容器に入れます。
    チーズは手で小さくちぎります。
    よぉく混ぜて･･･

  2. 2

    オリーブオイルを敷いたフライパンで焼きます♪

コツ・ポイント

しらすは釜揚げでも、ちりめんでも何でもＯＫ！
チーズは6Ｐチーズを使用しています。
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【Family】☆メタボリック族の酋長になれそうダイエット諦めたの同い年ダーリン☆超超超天然 意外としっかり者大3 一人暮らし中級者長女ちゃん☆我がままで自信家 でも淋しん坊大1 一人暮らし初心者次女ちゃん☆ラグビー頑張ってます！高2 長男君☆かなぁ～りいい加減で楽天家年中ダイエッター…もうほとんど諦めてるゆのたママ『ダイエット部』　№14
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