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エリンギのペペロンチーノ【作りおき】
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エリンギのペペロンチーノ【作りおき】-レシピのメイン写真

エリンギのペペロンチーノ【作りおき】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

【低糖質おかず】きのこのうま味、コリコリ食感、ヘルシーで食物繊維が豊富なぺペロンチーノ味。アレンジも無限大です。
このレシピの生い立ち
エリンギをペペロンチーノで味付けしたものを作りたくて、考えました。

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エリンギをペペロンチーノで味付けしたものを作りたくて、考えました。

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エリンギのペペロンチーノ【作りおき】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

【低糖質おかず】きのこのうま味、コリコリ食感、ヘルシーで食物繊維が豊富なぺペロンチーノ味。アレンジも無限大です。
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エリンギをペペロンチーノで味付けしたものを作りたくて、考えました。

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材料

作りやすい分量
  • エリンギ 150g
  • 油(オリーブオイル使用) 大さじ2
  • にんにく 1片(10g)
  • 鷹の爪 1本
  • 白ワイン又は料理酒 大さじ1
  • 塩こしょう 少量
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作り方

  1. 1

    エリンギは食べやすいように手でさく。にんにくはスライス。鷹の爪はタネを取り除く。

  2. 2

    フライパンを傾け、油、にんにく、鷹の爪を入れ油に浸かるようにして弱火にかけ、にんにくの香りがたったら、エリンギを加える。

  3. 3

    エリンギの表面にこんがり焼き色が付いたら、白ワインを加え強火で白ワインを飛ばし、塩こしょうで味付けをする。

コツ・ポイント

・にんにくは焦がさないように加熱して、香りを出して下さい。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2016/10/31 06:14に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダがととのうやさしい料理を。You Tube動画です→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ エリンギ にんにく 酒 トウガラシ

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