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切り干し大根と陳皮の煮物
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切り干し大根と陳皮の煮物-レシピのメイン写真

切り干し大根と陳皮の煮物

MA−KITCHEN
MA−KITCHEN @cook_40146637

梅雨の薬膳:脾、胃の働きが活発になります。風通しをよくして、楽しむ事を心掛けて余分な湿がたまらない様にしましょう。
このレシピの生い立ち
〈梅雨の薬膳〉
陳皮:辛苦/温・脾肺ー理気、燥湿
大根:辛甘/涼・肺胃ー消食(食べ物の滞りを消す)、化痰(水液代謝の障害による痰が原因の咳 嘔吐 めまいなどを除去する)

梅雨の薬膳:脾、胃の働きが活発になります。風通しをよくして、楽しむ事を心掛けて余分な湿がたまらない様にしましょう。
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〈梅雨の薬膳〉
陳皮:辛苦/温・脾肺ー理気、燥湿
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MA−KITCHEN @cook_40146637

梅雨の薬膳:脾、胃の働きが活発になります。風通しをよくして、楽しむ事を心掛けて余分な湿がたまらない様にしましょう。
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〈梅雨の薬膳〉
陳皮:辛苦/温・脾肺ー理気、燥湿
大根:辛甘/涼・肺胃ー消食(食べ物の滞りを消す)、化痰(水液代謝の障害による痰が原因の咳 嘔吐 めまいなどを除去する)

梅雨の薬膳:脾、胃の働きが活発になります。風通しをよくして、楽しむ事を心掛けて余分な湿がたまらない様にしましょう。
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大根:辛甘/涼・肺胃ー消食(食べ物の滞りを消す)、化痰(水液代謝の障害による痰が原因の咳 嘔吐 めまいなどを除去する)

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材料

4人分
  • 切干し大根(干したもの) 30g
  • 陳皮 3g
  • 麺つゆ(薄め) 適量
  • 白胡麻 大1
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作り方

  1. 1

    切干大根を洗って、戻しておく。
    陳皮は、細かくハサミで切っておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を温めて、水分をよく絞った切干大根と陳皮を炒める。

  3. 3

    薄めの麺つゆで煮込んで味付けをして、白胡麻をふりかけて、出来上がり。

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MA−KITCHEN
MA−KITCHEN @cook_40146637
2018/04/30 04:44に公開
MA-KITCHEN簡単に作れる身体にやさしい中華料理と薬膳料理を紹介しております。
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煮物 切り干し大根

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