おから粉(おからパウダー)きなこドリンク

ナルドの壷
ナルドの壷 @cook_40122997

食物繊維6g・110kcal/1食!超低カロリー。これ以上安く出来るダイエットドリンクはない! きなこの甘味で超ウマ!
このレシピの生い立ち
細粒おから粉のファンの友人に教えてもらいました。寒くておなかがペコペでもすごくあったまる上、満腹感で食べ過ぎず、この冬は痩せて嬉しい!とのこと。

おから粉(おからパウダー)きなこドリンク

食物繊維6g・110kcal/1食!超低カロリー。これ以上安く出来るダイエットドリンクはない! きなこの甘味で超ウマ!
このレシピの生い立ち
細粒おから粉のファンの友人に教えてもらいました。寒くておなかがペコペでもすごくあったまる上、満腹感で食べ過ぎず、この冬は痩せて嬉しい!とのこと。

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材料

1杯分
  1. 細粒おから粉おからパウダー 大さじ1杯
  2. きな粉 大さじ1杯
  3. きび砂糖 小さじ1~2杯
  4. お湯または牛乳または豆乳 150cc

作り方

  1. 1

    お湯または牛乳または豆乳を沸騰させ、残りの材料とカップの中で混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

細粒おから粉なので、口当たりは非常になめらかです。は 小麦粉と同じ粒大きさ(150メッシュ)のおからは「超微粉おからパウダー」として、ユウテックで販売されています 。

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に公開
2児のママ。市販のおから粉は粒が粗く、オイシクナイ。市販のダイエット商品を、細粒のおから粉(おからパウダー)で作れることを発見! 17万回以上(2019年現在)見てもらいました。 
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