わかめ炒め

tora-mame
tora-mame @cook_40092410

かなり量が食べられる、わかめ料理です。
わかめを、塩抜きして、炒めるだけなんです。
このレシピの生い立ち
生わかめが割安で、たくさん購入して、このレシピが何となくしっくりきたので。

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材料

  1. 湯通し「塩蔵わかめ 65〜70g
  2. しょうが 1カケ
  3. 鷹の爪 1本
  4. 白ごま 小さじ2
  5. サラダ油 大さじ1
  6. つゆの素(醤油でもO.K) 大さじ1
  7. すし酢 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    わかめは、よく洗い、8〜10分程度水に浸し、固く絞って、一口大に切っておく。

  2. 2

    みじん切りにした、しょうが、鷹の爪、白ごま、サラダ油をフライパンに入れ、火をつける。(中弱火)

  3. 3

    しょうががプツプツとはじけ始めたら、わかめを入れ、よく絡め合わせる。(中火)

  4. 4

    つゆの素、すし酢を入れ、強火で一気に調味して、よく混ぜ合わせて、完成。

  5. 5

    材料とは、別分量の千切りにしたしょうがを添えても風味良し、見栄え良しです。

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レシピ作者

tora-mame
tora-mame @cook_40092410
に公開
■粉ものが70%のキッチンです。■現在、有りと所有ダイエット進行中にて、基本ローカロ・レシピをアップしています。■我が家は、留学生滞在向けHost Familyなので、掲載中「ごはん日記」は、基本彼女、彼らの食事内容です。★リンク:http://ameblo.jp/kuntake/
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