おつまみに ピリ辛いかソテー

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255

さっと炒めるだけの簡単メニュー。
豆板醤のピリ辛にマヨネーズがあう♪
このレシピの生い立ち
簡単ピリ辛なおつまみ考えました。

おつまみに ピリ辛いかソテー

さっと炒めるだけの簡単メニュー。
豆板醤のピリ辛にマヨネーズがあう♪
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簡単ピリ辛なおつまみ考えました。

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材料

2人分
  1. するめいか 1杯
  2. めんつゆ 大さじ1
  3. 豆板醤 小さじ1
  4. マヨネーズ 適宜

作り方

  1. 1

    いかは内臓軟骨除いて、輪切りにする。
    足は1本ずつに切り離す。
    めんつゆと豆板醤はあわせておく。

  2. 2

    フライパンにいか入れ、火にかけ、強火で炒め、火が通ったら、合わせ調味料(めんつゆ+豆板醤)加え、さっと炒める。

  3. 3

    器に盛り、マヨをかけする。

コツ・ポイント

辛さは豆板醤量調節でしてください。
刺身に出来るいかならば、完全に火を通さなくても良いです。←表面だけ火を通した位が美味しい。

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【身近材料・身近器具使用で、簡単時短・省エネ調理】をテーマに、独自の発想で、何か生み出せたらいいなと思ってます。現在休止状態にもかかわらず、【見たり・試したり・コメしたり】して下さりありがとうございます。
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