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しらすとわかめのサラダ
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しらすとわかめのサラダ-レシピのメイン写真

しらすとわかめのサラダ

みっきょん★
みっきょん★ @cook_40127013

さっぱりしたサラダです。どなたでも一度は作っていそうなサラダですがとろろを加えると味わいが深くさらに美味しくなります。
このレシピの生い立ち
相方が寝る前にビールを飲む習慣があり(やめてほしいですが)カロリーの高そうな油を使った物をおつまみにされるより、あっさりしたカロリーの低い物の方がまだいいかなと思い。作ってみました。

さっぱりしたサラダです。どなたでも一度は作っていそうなサラダですがとろろを加えると味わいが深くさらに美味しくなります。
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相方が寝る前にビールを飲む習慣があり(やめてほしいですが)カロリーの高そうな油を使った物をおつまみにされるより、あっさりしたカロリーの低い物の方がまだいいかなと思い。作ってみました。

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しらすとわかめのサラダ

みっきょん★
みっきょん★ @cook_40127013

さっぱりしたサラダです。どなたでも一度は作っていそうなサラダですがとろろを加えると味わいが深くさらに美味しくなります。
このレシピの生い立ち
相方が寝る前にビールを飲む習慣があり(やめてほしいですが)カロリーの高そうな油を使った物をおつまみにされるより、あっさりしたカロリーの低い物の方がまだいいかなと思い。作ってみました。

さっぱりしたサラダです。どなたでも一度は作っていそうなサラダですがとろろを加えると味わいが深くさらに美味しくなります。
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相方が寝る前にビールを飲む習慣があり(やめてほしいですが)カロリーの高そうな油を使った物をおつまみにされるより、あっさりしたカロリーの低い物の方がまだいいかなと思い。作ってみました。

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材料

二人分
  • しらす 適量
  • わかめ 適量
  • とろろ ひとつまみ
  • 酢または市販のドレッシング おこのみ(ノンオイル)
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作り方

  1. 1

    ワカメを食べやすいサイズに切ります。

  2. 2

    とろろをひとつまみ。

  3. 3

    しらすは塩加減によって量を加減して下さい。

  4. 4

    良く混ぜて、あとはお好みで、醤油などで味付け。

    市販のお勧めはノンオイルのドレッシング。

コツ・ポイント

とろろとしらすに味があるので量を調整してください。あと、豆腐を入れたりするのもおいしいです。

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みっきょん★
みっきょん★ @cook_40127013
2009/02/15 14:34に公開
2008年11月から横浜の実家を離れて海のない場所で暮らすことになりました。仕事と自分の食事から洗濯、掃除を両立?!させる為、こちらのレシピを拝見しいろいろと作っています。自分では思いつかない美味しい料理を楽しんで作っています♪
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このレシピのキーワード

サラダ しらす とろろ ワカメ

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