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バレンタイン♥キャロブタルト
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バレンタイン♥キャロブタルト-レシピのメイン写真

バレンタイン♥キャロブタルト

FUFUのマクロビ
FUFUのマクロビ @cook_40122404

キャロブパウダー(豆の一種)で作ったタルト。鉄分と繊維が豊富で、砂糖・バター不使用の身体に優しい焼き菓子ですヨ♥
このレシピの生い立ち
もうすぐバレンタイン・デーですね♪ もう、準備は進んでいますか?
今回は、チョコ(カカオマス)の代わりに、低カロリーのキャロブパウダーを使ったタルト♥

キャロブパウダー(豆の一種)で作ったタルト。鉄分と繊維が豊富で、砂糖・バター不使用の身体に優しい焼き菓子ですヨ♥
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もうすぐバレンタイン・デーですね♪ もう、準備は進んでいますか?
今回は、チョコ(カカオマス)の代わりに、低カロリーのキャロブパウダーを使ったタルト♥

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バレンタイン♥キャロブタルト

FUFUのマクロビ
FUFUのマクロビ @cook_40122404

キャロブパウダー(豆の一種)で作ったタルト。鉄分と繊維が豊富で、砂糖・バター不使用の身体に優しい焼き菓子ですヨ♥
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今回は、チョコ(カカオマス)の代わりに、低カロリーのキャロブパウダーを使ったタルト♥

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材料

18㌢タルト台1個分
  • ★タルト生地★
  • 国内産又はオーガニック全粒粉 50㌘
  • 国内産地粉 95㌘
  • 太白胡麻油 大さじ5
  • 自然塩 少量
  • 林檎ジュース 大さじ3
  • メープルシュガー 大さじ1
  • ★キャロブ地★
  • キャロブパウダー 1カップ
  • 豆乳 400cc
  • 寒天パウダー 4㌘
  • 国内産又はオーガニック全粒粉 大さじ4
  • 太白胡麻油 大さじ2
  • 自然塩 少量
  • レーズン 50cc
  • メープルシュガー 大さじ5
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作り方

  1. 1

    タルト地の材料を合わせて、まとめます。めん棒でタルト型より少し大きめに伸ばします。

  2. 2

    1の生地をタルト型に被せて、隅まできちんと敷きつめます。型の上にめん棒を転がすと、生地がきれいに切り取れます。

  3. 3

    2の生地に、フォークで全面に穴をあけ、生地の上にオーブンシートを敷いて、重石を載せます。

  4. 4

    3の生地を190度(余熱含)のオーブンで30~40分焼き、重石を取り除いて焼色がつくまで焼き、網などの上で冷まします。

  5. 5

    キャロブ地の材料をフードプロセッサーで全て混ぜて、4のタルト生地の中に流し込みます。

  6. 6

    5を220度(余熱含)のオーブンで20~30分焼きます。焼き上がれば、粗熱をとって冷まして冷蔵庫に入れ、冷やし固めます。

コツ・ポイント

甘さ控え目の大人味のレシピです。甘みはお好みで調節してくださいネ♥
鉄分いっぱいで、人によっては独特なお味かも? 小さめに焼いてご賞味を♪

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FUFUのマクロビ
FUFUのマクロビ @cook_40122404
2009/02/11 14:20に公開
夫婦FUFUの楽しいおいしいゆったり幸せマクロビライフです
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このレシピのキーワード

タルト 豆乳 レーズン 全粒粉 メープル かんてん キャロブ

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