三色ナムル Akachan0000 @cook_40096470 焼き肉のお供に☆このレシピの生い立ち焼き肉の時に野菜を気軽にとりたくて☆ もっと読む 焼き肉のお供に☆このレシピの生い立ち焼き肉の時に野菜を気軽にとりたくて☆ もっと読む 三色ナムル Akachan0000 @cook_40096470 焼き肉のお供に☆このレシピの生い立ち焼き肉の時に野菜を気軽にとりたくて☆ もっと読む 焼き肉のお供に☆このレシピの生い立ち焼き肉の時に野菜を気軽にとりたくて☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小鉢3～4人分 ほうれん草 1/2束 100g 人参 1/4本 30g もやし 1袋 200g ☆鶏ガラスープの素 小1/2 ☆牡蠣醤油 小1/2 ☆ごま油 大1 ☆塩 2つまみ ☆白いりごま 大1～お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参は千切り、ほうれん草は4等分に。沸騰した湯に人参、1分後もやし、30秒後にほうれん草を入れ30秒でザルにあげる。 2 冷水で冷やしている間に調味料を混ぜる。よく水分を絞って全部混ぜ合わせて完成。 コツ・ポイント 冷蔵庫でしばらく冷やすと味が馴染んでより美味しいです♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18274302 コピーしました！ Akachan0000 @cook_40096470 2018/05/07 23:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 初心者ですよろしくお願いします☆ もっと読む このレシピのキーワード ナムル もやし にんじん ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 海老だし そうめんつゆ たまごのオープンサンド 簡単！かにたま お弁当 主菜 備忘録４９ フィナンシェ ☆豆腐とカニカマとえのきのスープ☆ 簡単♫鶏もも肉となすの味噌炒め セロリのマスタードマリネ◎作り置きに♪ レンチン♪厚揚げのコチュ、チーズ焼き風 鶏むね肉とキャベツのオイスターマヨ炒め Osaka Okonomiyaki Baked Salmon with Spinach Mushroom Sauce Pound Cake Fried Chicken in Worcestershire sauce Roasted Garlic & Chive Cream Cheese Spread お弁当にも！簡単♪えのきと牛肉のしぐれ煮 ツナトマトレタスサンド なす＆いろいろ野菜と鶏ささみの揚げびたし 余ったおそうめんでふんわりオムレツ★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18274302
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