レンジで♪ちくわチーズ豚巻き＆オクラ

pandyda
pandyda @cook_40038432

あともう1品！という時に便利です。簡単だし、季節のお野菜と合わせてどうぞ！
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簡単におつまみが作れないかなと思って

レンジで♪ちくわチーズ豚巻き＆オクラ

るどるふ55's cooksnap of when they made レンジで♪ちくわチーズ豚巻き＆オクラ.
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あともう1品！という時に便利です。簡単だし、季節のお野菜と合わせてどうぞ！
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材料

2〜3人分
  1. ちくわ 4本
  2. ピザ用チーズ 適量
  3. しゃぶしゃぶ用の豚肉 8枚
  4. おくら 8本
  5. GABAN黒胡椒シーザードレッシング

作り方

  1. 1

    ちくわを半分の長さにし、縦に1カ所切り込みを入れる。包丁の入れ過ぎに注意！

  2. 2

    切り込みからピザ用チーズを入れ込み、豚肉でくるくる巻いていく。チーズが多量はみ出てもOK！

  3. 3

    おくらは塩もみして産毛を取ったらヘタの部分をけずっておく。

  4. 4

    耐熱皿に具材を並べ、ラップをして500Wで4分電子レンジで加熱。

  5. 5

    食べる前にドレッシングを回しかけ完成です。

コツ・ポイント

おくら以外にも季節のお野菜を添えるといいかも。
アスパラ、ピーマン、人参等も細めに切れば火が通ります！
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