塩麹鶏ミンチ・セロリ・玉ねぎの味噌風味

白雲堂 @787choahikihabuyama
肉も野菜もしっかりと頂ける、ヘルシーな1品です。
このレシピの生い立ち
新鮮なセロリを購入しました。セロリと家にある物で1品作ってみようと思いました。
塩麹鶏ミンチ・セロリ・玉ねぎの味噌風味
肉も野菜もしっかりと頂ける、ヘルシーな1品です。
このレシピの生い立ち
新鮮なセロリを購入しました。セロリと家にある物で1品作ってみようと思いました。
作り方
- 1
セロリの軸は食べやすい長さの薄切りに、葉の部分はざく切りにする。新玉ねぎは薄切りにする。
- 2
●の調味料をよく混ぜ合わせておく。
- 3
火加減は弱めの中火。フライパンにココナッツオイルを入れ、◎を木べらですくってポンポンと置いていく。色が変わったら裏返す。
- 4
3に酒(○)を加えて蓋をし、弱めの中火で蒸し煮にし、ほぼ火を通す。
- 5
4に生姜、新玉ねぎを加えてよく炒め、セロリを加えてしんなりするまで炒める。
- 6
2の合わせ調味料を加え、混ぜながら本みりんのアルコール分を飛ばす。仕上げに粗挽き黒こしょうを振り、盛り付ける。
コツ・ポイント
※やみつき♪丼にも♪セロリと豚肉の金平風(ID : 20051608 )、※牛肉セロリ生しいたけの醤油麹ケチャ炒め(ID : 18031214)、※シャキシャキ牛肉セロリえのきたけの炒め物(ID : 17602606 )も参考にしてください。
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