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お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ
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お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ-レシピのメイン写真

お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ

チェリーまま49
チェリーまま49 @cook_40062299

粗みじん切りにしたブラックタイガーと小さく刻んだはんぺんを練り混ぜて、衣をつけて揚げました。ぷりっふわっの海老カツです。
このレシピの生い立ち
海老が大好きな娘のお友達が泊りに来たので、海老カツを作りました。
少ない海老でも、おなかいっぱい食べられます。

粗みじん切りにしたブラックタイガーと小さく刻んだはんぺんを練り混ぜて、衣をつけて揚げました。ぷりっふわっの海老カツです。
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海老が大好きな娘のお友達が泊りに来たので、海老カツを作りました。
少ない海老でも、おなかいっぱい食べられます。

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お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ

チェリーまま49
チェリーまま49 @cook_40062299

粗みじん切りにしたブラックタイガーと小さく刻んだはんぺんを練り混ぜて、衣をつけて揚げました。ぷりっふわっの海老カツです。
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海老が大好きな娘のお友達が泊りに来たので、海老カツを作りました。
少ない海老でも、おなかいっぱい食べられます。

粗みじん切りにしたブラックタイガーと小さく刻んだはんぺんを練り混ぜて、衣をつけて揚げました。ぷりっふわっの海老カツです。
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少ない海老でも、おなかいっぱい食べられます。

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材料

4人分
  • 海老 150g
  • はんぺん 1枚(100g)
  • 塩コショウ 少々
  • クッキングガーリック 少々
  • 酒 大さじ1
  • 小麦粉 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 卵 1個
  • 卵、薄力粉、パン粉(衣用) 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    海老はむき身で150gです。
    1センチくらいの粗みじん切りにします。
    私はブラックタイガーを使用。

    • お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ作り方1写真
  2. 2

    刻んだ海老に酒をふりかけ、塩コショウ、クッキングガーリックで味付けします。

  3. 3

    はんぺんは、小さく刻んで、すりこぎなどでつぶします。

    • お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ作り方3写真
  4. 4

    卵と海老、はんぺん、小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせ、へらでよく練り混ぜます。

    • お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ作り方4写真
  5. 5

    小判形に形を整えます。8個~10個くらいを目安にしてね。油で揚げると2倍近く膨らみますので、小さめに!

    • お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ作り方5写真
  6. 6

    小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけます。

    • お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ作り方6写真
  7. 7

    低温で中までしっかり火を通したら、仕上げは高温でカラッと揚げてね。

    • お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ作り方7写真
  8. 8

    お好みで、塩、ケチャップ、ソースなどをかけてお召し上がりください。シンプルに塩だけでも美味しいですよ。

    • お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ作り方8写真
  9. 9

    夕食に、お弁当のおかずに・・・ぜひ作ってみてね。

    • お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ作り方9写真
  10. 10

    • お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ作り方10写真
  11. 11

    お弁当に★ぷりっぷり!ふわっふわ海老カツ が「海老カツ」の人気検索でトップ10入りしました。 2015/08/08

コツ・ポイント

海老とはんぺんは、食感が残るよう、少し大きめな断片があってもOKです。
かなり膨れるので、1センチくらいの厚みがお勧めです。
形が崩れる場合は、薄力粉を増量して整えてね。

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チェリーまま49
チェリーまま49 @cook_40062299
2015/06/01 11:05に公開
バレリーナを目指す次女のために、低カロリー食材を使った美味しいダイエット料理を研究しています。お弁当ブログもぜひ見に来て下さいね~「チェリーままのバレリーナ弁当」   http://ameblo.jp/cherry-m49/
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このレシピのキーワード

エビカツ エビ 片栗粉 にんにく はんぺん 薄力粉 卵 酒 小麦粉

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