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☺ツナと夏野菜のからし酢味噌和え☺
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☺ツナと夏野菜のからし酢味噌和え☺-レシピのメイン写真

☺ツナと夏野菜のからし酢味噌和え☺

☆海ママ☆
☆海ママ☆ @kainana1231

夏野菜を切ってからし味噌で和えるだけ♬
さっぱりピリ辛✧ツナのコクで美味しさｕｐ✧

このレシピの生い立ち
サッパリ✧ピリ辛サラダ♡からしもイケるよ♡

夏野菜を切ってからし味噌で和えるだけ♬
さっぱりピリ辛✧ツナのコクで美味しさｕｐ✧

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サッパリ✧ピリ辛サラダ♡からしもイケるよ♡

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☺ツナと夏野菜のからし酢味噌和え☺

☆海ママ☆
☆海ママ☆ @kainana1231

夏野菜を切ってからし味噌で和えるだけ♬
さっぱりピリ辛✧ツナのコクで美味しさｕｐ✧

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サッパリ✧ピリ辛サラダ♡からしもイケるよ♡

夏野菜を切ってからし味噌で和えるだけ♬
さっぱりピリ辛✧ツナのコクで美味しさｕｐ✧

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サッパリ✧ピリ辛サラダ♡からしもイケるよ♡

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材料

  • ツナ １缶
  • オクラ ３本
  • キュウリ １本
  • ミニトマト ５個
  • ★からし 小１/２
  • ★酢 大１と１/２
  • ★味噌 大２
  • ★砂糖 大１
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作り方

  1. 1

    材料を切ります♬

    ミニトマト☺半分
    オクラ☺小口切り
    キュウリ☺輪切りにして塩もみし、水気を絞る

    • ☺ツナと夏野菜のからし酢味噌和え☺作り方1写真
  2. 2

    ボールで★を混ぜ合わせます☺

    油を切ったツナと野菜を加えて良く和えます☺

    • ☺ツナと夏野菜のからし酢味噌和え☺作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛って
    　　出来あがり♬

    • ☺ツナと夏野菜のからし酢味噌和え☺作り方3写真

コツ・ポイント

からしのピリ辛がお好きな方は２で味をみて調整しながら加えて下さい♡

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☆海ママ☆
☆海ママ☆ @kainana1231
2010/08/04 04:09に公開
０９年9月産まれの男の子☺１２年６月産まれの女の子☺と私３人家族です♬ ❤ビール大好き ❤夏大好き ❤お洒落大好き ❤食べるの大好き 育児奮闘中につきスロークック中です(>＿<)
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このレシピのキーワード

ツナ オクラ キュウリ ミニトマト 味噌

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