ビタミンチャージスープ。
かぼちゃと炒め玉ねぎを混ぜて小分け冷凍しておけば、朝豆乳でのばすだけで温かいスープが飲めます。

このレシピの生い立ち
朝のスムージー、海外で流行ってるからと飛びついても…やっぱり日本人の体には合いませんね。
体が冷え、生理痛、生理不順の原因に。

体を冷やす食品＝トマト、レタスなど夏野菜や、バナナ、キウイなど南国の果物。
体を温める食品＝根菜類、味噌など。