超簡単..丼で.究極のダイエットこしあん
まっちぇいす @cook_40051012
糖質制限でもお袋の味を...食物繊維とシュガーカットでオシャレに 密かにカロリーダウン
*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
寒天寄せ...母が子どもの頃 、 棒寒天で作ってくれた
不思議なご縁で 職場で作り続けさせて頂いた 様々な種類の寒天ゼリー.温かな気持ちに支えられて.沢山の勇気と希望を頂いて来た事に 心から感謝です。
小豆とシュガーカットであんこを思考中
超簡単..丼で.究極のダイエットこしあん
糖質制限でもお袋の味を...食物繊維とシュガーカットでオシャレに 密かにカロリーダウン
*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
寒天寄せ...母が子どもの頃 、 棒寒天で作ってくれた
不思議なご縁で 職場で作り続けさせて頂いた 様々な種類の寒天ゼリー.温かな気持ちに支えられて.沢山の勇気と希望を頂いて来た事に 心から感謝です。
小豆とシュガーカットであんこを思考中
アプリでひらく作り方
- 1
丼 1000 cc入る。
レンジ
出力 550 w 使用 -
- 2
粉末こしあん
1袋 100g
-
- 3
丼に水と
シュガーカット
塩を入れるレンジで 3分
良くかき混ぜる
粉末こしあんを
少しずつ入れ
良くかき混ぜる -
- 4
良くかき混ぜると
こんな感じになる
レンジで 3分
-
- 5
こんな感じになる
-
- 6
良くかき混ぜる
-
- 7
こんな感じに...
ダイエットの
さらしあんこが
出来上がり...(^_^)
-
- 8
おはぎ.
おしるこ
にもなるv (-_^)
-
- 9
おはぎは...
あんこを
30g x10個
ご飯は
40g位がベター -
- 10
究極の水羊羹
-
コツ・ポイント
材料を計り 最後に およそ 300g の量にすると... およそ 標準の固さのさらしあんこが出来る。固さを好みで調整しても良い。
砂糖を使った時の様な 照りはないが、味は 申し分無い…と思う。
カロリーは半分以下になる。
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