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☆パパッと簡単ちょこっと親子丼☆
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☆パパッと簡単ちょこっと親子丼☆-レシピのメイン写真

☆パパッと簡単ちょこっと親子丼☆

ブリブリみそ汁
ブリブリみそ汁 @cook_40089408

☆お腹がちょこっとすいたらパパッと簡単に作ってスグ食べられる!玉ねぎ&長ねぎ両方入りです!
このレシピの生い立ち
☆玉ねぎも長ねぎも好きなので、両方入れちゃいました。海苔を切らしていたので、長ねぎの青い部分をせん切りにして彩りに使用しました。

☆お腹がちょこっとすいたらパパッと簡単に作ってスグ食べられる!玉ねぎ&長ねぎ両方入りです!
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☆玉ねぎも長ねぎも好きなので、両方入れちゃいました。海苔を切らしていたので、長ねぎの青い部分をせん切りにして彩りに使用しました。

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☆パパッと簡単ちょこっと親子丼☆

ブリブリみそ汁
ブリブリみそ汁 @cook_40089408

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☆玉ねぎも長ねぎも好きなので、両方入れちゃいました。海苔を切らしていたので、長ねぎの青い部分をせん切りにして彩りに使用しました。

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材料

2~3人分
  • とり(ももorむね)肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 長ねぎ 1/2本
  • 玉子 3個
  • ごま油 大さじ2
  • めんつゆ(3倍濃縮) 40ml
  • 水 80ml
  • 砂糖 小さじ1
  • ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    ☆めんつゆ、水、砂糖をよく混ぜておきます。濃い目の味がお好きな方は、水を少な目にしてください。

    • ☆パパッと簡単ちょこっと親子丼☆作り方1写真
  2. 2

    ☆フライパンにごま油を敷き、一口大に切ったとり肉を中央に、スライス玉ねぎ、長ねぎを周囲に入れ、中火で焼き色を付けます。

    • ☆パパッと簡単ちょこっと親子丼☆作り方2写真
  3. 3

    ☆とり肉の両面に焼き色が付いたら、①を注ぎ入れます。

    • ☆パパッと簡単ちょこっと親子丼☆作り方3写真
  4. 4

    ☆中火でぐつぐつと3分ほど煮て、具材に味をしみこませます。

    • ☆パパッと簡単ちょこっと親子丼☆作り方4写真
  5. 5

    ☆玉子を割りほぐします。軽く数回切るように混ぜ、白身がどろっと残る状態で止めておきます。

    • ☆パパッと簡単ちょこっと親子丼☆作り方5写真
  6. 6

    ☆④へ⑤をぐるっと回し入れ、中火でそのままかき混ぜずにさらに煮込みます。白身が半透明になる程度で火を止めます。

    • ☆パパッと簡単ちょこっと親子丼☆作り方6写真
  7. 7

    ☆どんぶりに熱々のご飯を盛り、⑥を上からたっぷりとかけ、千切りねぎ(又は海苔)を散らして出来上がり!

    • ☆パパッと簡単ちょこっと親子丼☆作り方7写真

コツ・ポイント

☆ごま油で具材を炒めてから煮ると、香ばしくなります。時間が無い時は、いきなり煮ても構いません。
☆玉ねぎはいつもの如く、フライパン上から直接スライサー投入です。
☆具材は、とり肉、ねぎ類の他、ちくわ、エビ、イカなどその日あるもの何でもOK。

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ブリブリみそ汁
ブリブリみそ汁 @cook_40089408
2012/01/15 11:50に公開
初めまして!私、かなりの食いしん坊です!美味しいものを食べ歩き、台湾・タイ・ベトナムetc....にも出没!餃子荘ムロ・フォーべト・サイゴンレストラン・鼎泰豊・京鼎楼・マンゴーツリー・イデオ・キッチンオーウェイがお気に入り!好きな料理研究家は、有元葉子さんです!
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このレシピのキーワード

親子丼 鶏肉 お肉 もも むね 卵 玉ねぎ ご飯 長ネギ

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