子供も大好き☆かぶの葉ふりかけ

子供も大好き☆かぶの葉ふりかけ-レシピのメイン写真

子供も大好き☆かぶの葉ふりかけ

ぶぅこ @cook_40036672

かぶの葉にはカロチン、ビタミンＣ、カルシウム、鉄、カリウムなどが多く含まれています。
簡単美味しいふりかけです。
このレシピの生い立ち
白いご飯が苦手な子供のために、栄養のあるふりかけを作りました。

かぶの葉にはカロチン、ビタミンＣ、カルシウム、鉄、カリウムなどが多く含まれています。
簡単美味しいふりかけです。
このレシピの生い立ち
白いご飯が苦手な子供のために、栄養のあるふりかけを作りました。

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ぶぅこ @cook_40036672

かぶの葉にはカロチン、ビタミンＣ、カルシウム、鉄、カリウムなどが多く含まれています。
簡単美味しいふりかけです。
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白いご飯が苦手な子供のために、栄養のあるふりかけを作りました。

かぶの葉にはカロチン、ビタミンＣ、カルシウム、鉄、カリウムなどが多く含まれています。
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材料

かぶの葉２～３把分
かつおぶし適量（今回は1パック）
白ゴマ適量
しょうゆ大さじ１～１.５
みりん大さじ１
酒大さじ１

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作り方

1

かぶの葉を小口切りにする。フライパンにごま油（分量外）を熱し、しんなりするまで炒める。
2

１に酒をふり入れ炒め、かつおぶし、しょうゆ、みりんも投入。
3

水分が飛ぶまで炒めたら、ゴマを振りいれ完成♫
4
2014.1.31話題入りしました＾＾
作ってくださったみなさん、ありがとうございました！

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ぶぅこ @cook_40036672

2009/02/01 08:07に公開

大食いの旦那さま、間食大好きの私、食の細い長男、おっぱい大好き長女の四人家族です。なるべく添加物の入っていない料理を心がけていますが、基本はゆるゆるです。日々勉強中！　　　http://tetikomoti.blog56.fc2.com/ 　　　　　　　　　　よかったら覗いてください❤

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