血管ダイエット食333（サラダパフエ）
デビオさっちゃん @cook_40054870
早起きして暇だったので、サラダパフエを作った。こんな工夫で、１日が楽しいスタートになる。生きてるうちは人生を楽しみたい。
このレシピの生い立ち
家族の「わー！＼(^o^)／」がききたかった。
血管ダイエット食333（サラダパフエ）
早起きして暇だったので、サラダパフエを作った。こんな工夫で、１日が楽しいスタートになる。生きてるうちは人生を楽しみたい。
このレシピの生い立ち
家族の「わー！＼(^o^)／」がききたかった。
作り方
- 1
ご飯は普通に炊き、ふりかけをかける。
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- 2
シチューは薄めた白だしで野菜を煮て豆乳を加え水とき片栗粉でトロミをつける。コショウをふる。
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- 3
きゅうり、キャベツ、レタス、豆乳ヨーグルト、わさびヨーグルトもずく、長いも の順にいれ、パセリ、アスパラ、トマトを飾る。
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- 4
漬け物はそれぞれをならべる。
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- 5
デザートはブドウのみ。
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- 6
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- 7
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- 8
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コツ・ポイント
フォークでたべる。あまりわー！＼(^o^)／を期待しない。
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