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水切りヨーグルトと醤油麹で簡単ディップ♪
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水切りヨーグルトと醤油麹で簡単ディップ♪-レシピのメイン写真

水切りヨーグルトと醤油麹で簡単ディップ♪

あみ風ママ
あみ風ママ @cook_40039099

水切りヨーグルトと醤油麹を混ぜるだけ。
ヘルシーディップで野菜をたくさん食べよう!
このレシピの生い立ち
マヨネーズはカロリーが、味噌は塩分が気になる…。
水切りヨーグルトを使えば、ヘルシーなディップになるかと思ったので。

水切りヨーグルトと醤油麹を混ぜるだけ。
ヘルシーディップで野菜をたくさん食べよう!
このレシピの生い立ち
マヨネーズはカロリーが、味噌は塩分が気になる…。
水切りヨーグルトを使えば、ヘルシーなディップになるかと思ったので。

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水切りヨーグルトと醤油麹で簡単ディップ♪

あみ風ママ
あみ風ママ @cook_40039099

水切りヨーグルトと醤油麹を混ぜるだけ。
ヘルシーディップで野菜をたくさん食べよう!
このレシピの生い立ち
マヨネーズはカロリーが、味噌は塩分が気になる…。
水切りヨーグルトを使えば、ヘルシーなディップになるかと思ったので。

水切りヨーグルトと醤油麹を混ぜるだけ。
ヘルシーディップで野菜をたくさん食べよう!
このレシピの生い立ち
マヨネーズはカロリーが、味噌は塩分が気になる…。
水切りヨーグルトを使えば、ヘルシーなディップになるかと思ったので。

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材料

作りやすい量
  • 明治ブルガリアヨーグルト レシピひろがるプレーン(または水切りヨーグルト) 大さじ3
  • 醤油麹 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • お好きな野菜 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    好きな方法で固めの水切りヨーグルトを作る。
    『明治ブルガリアヨーグルト レシピひろがるプレーン』を使えばすぐに作れます!

    • 水切りヨーグルトと醤油麹で簡単ディップ♪作り方1写真
  2. 2

    お好きな野菜(キュウリ、セロリ、にんじんetc...)を切る。
    生野菜だけではなく温野菜でも♪

  3. 3

    水切りヨーグルトと醤油麹、砂糖を混ぜ合わせる。

  4. 4

    野菜につけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

ディップが分離してしまったら、再度混ぜ合わせれば馴染みます♪

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あみ風ママ
あみ風ママ @cook_40039099
2013/04/11 11:57に公開
お姉(大3)、ちぃ姉(大1)、チビ(中2)の「うちも三姉妹」の母です。東京都某区に在住。簡単でおいしいメニューが作りたい~。 時々レシピの見直しや下手っぴ写真の交換をしてます。(^。^;)慌ただしく過ごしているので、気まぐれに皆さまのところに出没しま~す。        『関東連合』No.65
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ディップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18279845
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