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小松菜と豆乳+バナナのとろとろスムージー
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小松菜と豆乳+バナナのとろとろスムージー-レシピのメイン写真

小松菜と豆乳+バナナのとろとろスムージー

札幌在住の松島タツオ
札幌在住の松島タツオ @cook_40055718

小松菜はクセがないので美味しく飲めます。
グリーン系苦手な方にもおすすめですよ♪
このレシピの生い立ち
スムージーは我家の健康志向ドリンクです。
ただいまこの組合せが一番多い(^^)

小松菜はクセがないので美味しく飲めます。
グリーン系苦手な方にもおすすめですよ♪
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ただいまこの組合せが一番多い(^^)

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小松菜と豆乳+バナナのとろとろスムージー

札幌在住の松島タツオ
札幌在住の松島タツオ @cook_40055718

小松菜はクセがないので美味しく飲めます。
グリーン系苦手な方にもおすすめですよ♪
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ただいまこの組合せが一番多い(^^)

小松菜はクセがないので美味しく飲めます。
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材料

2人分
  • 小松菜 1束
  • バナナ 1本
  • 豆乳 200cc
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作り方

  1. 1

    小松菜とバナナ。

    • 小松菜と豆乳+バナナのとろとろスムージー作り方1写真
  2. 2

    こんな感じで刻んでおきます。

    • 小松菜と豆乳+バナナのとろとろスムージー作り方2写真
  3. 3

    豆乳は紀文のこのタイプが美味しいです。

    • 小松菜と豆乳+バナナのとろとろスムージー作り方3写真
  4. 4

    ヨーグルトだとさらっとしたノドごしになります。

    • 小松菜と豆乳+バナナのとろとろスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

小松菜はほうれん草よりビタミンやカルシウムを
多く含んでいて、しかも飲みやすいのでおすすめです(^^)
牛乳、ヨーグルトも試しましたが、豆乳がクリーミーで美味しいです!

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札幌在住の松島タツオ
札幌在住の松島タツオ @cook_40055718
2015/06/01 04:45に公開
北海道札幌市在住の料理好き人間です♪妻と二人暮らしで食事は私が担当してます。なので、妻が喜ぶ献立が中心です♡できるだけ北海道産の食材を使うことを心がけてます。おかず料理だけじゃなく甘いもの系や飲み物のレシピもアップしてます。「美味しいものを自分で作ってみたい!!」そんな方の料理のヒントになったら嬉しいです(^o^)/献立に悩んだら「松島タツオ」でネット検索してみて下さいね♪
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ 小松菜

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