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サツマイモフレークの焼きニョッキ♪
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サツマイモフレークの焼きニョッキ♪-レシピのメイン写真

サツマイモフレークの焼きニョッキ♪

りはびり☆きりん
りはびり☆きりん @cook_40074264

さつまいものフレークを使ってニョッキを作って焼きました♪
味付けはお好みで(^^)
このレシピの生い立ち
サツマイモのフレークが残ってしまったので、ニョッキにして焼いてみました。
サラダ仕立てにしても美味しいと思います。
何のフレークでもOKですよ~

さつまいものフレークを使ってニョッキを作って焼きました♪
味付けはお好みで(^^)
このレシピの生い立ち
サツマイモのフレークが残ってしまったので、ニョッキにして焼いてみました。
サラダ仕立てにしても美味しいと思います。
何のフレークでもOKですよ~

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サツマイモフレークの焼きニョッキ♪

りはびり☆きりん
りはびり☆きりん @cook_40074264

さつまいものフレークを使ってニョッキを作って焼きました♪
味付けはお好みで(^^)
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サツマイモのフレークが残ってしまったので、ニョッキにして焼いてみました。
サラダ仕立てにしても美味しいと思います。
何のフレークでもOKですよ~

さつまいものフレークを使ってニョッキを作って焼きました♪
味付けはお好みで(^^)
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サツマイモのフレークが残ってしまったので、ニョッキにして焼いてみました。
サラダ仕立てにしても美味しいと思います。
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材料

2人分
  • さつまいものフレーク 50㌘
  • 牛乳 100cc
  • 強力粉 50㌘
  • 卵の黄身 1個
  • 塩コショウ 適宜
  • 生クリーム お好みで
  • クルミ、葉ネギ お好みで
  • オリーブオイル、ガーリック 適宜
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作り方

  1. 1

    サツマイモのフレーク(今回は、富澤商店さんのもの)を用意します♪

    • サツマイモフレークの焼きニョッキ♪作り方1写真
  2. 2

    フレークに牛乳を入れて混ぜます♪
    この段階ではざっくり混ざればOK。

    • サツマイモフレークの焼きニョッキ♪作り方2写真
  3. 3

    卵の黄身と強力粉を入れて捏ねます。

    • サツマイモフレークの焼きニョッキ♪作り方3写真
  4. 4

    生地がまとまったら、打ち粉をして棒状に伸ばします。

    • サツマイモフレークの焼きニョッキ♪作り方4写真
  5. 5

    適当な長さに切って、形を整え、沸騰したお湯に塩を入れて5分茹でます。

    • サツマイモフレークの焼きニョッキ♪作り方5写真
  6. 6

    オリーブオイルとガーリックを入れて両面が少しこんがりする程度に焼きます。

    • サツマイモフレークの焼きニョッキ♪作り方6写真
  7. 7

    味付けは
    今回は塩、胡椒、生クリーム。
    クルミ、葉ネギを散らしましたが、お好みの味付けでどうぞ♪

    • サツマイモフレークの焼きニョッキ♪作り方7写真

コツ・ポイント

最後に焼きますので、形は平べったいほうがいいかなと思います。
焼かなくても、そのままパスタとしてトマトソースやチーズソースなどとあえても◎です!

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りはびり☆きりん
りはびり☆きりん @cook_40074264
2015/06/02 14:00に公開
私、癌のサバイバー(Stage4)です。患者ができることで食べることに関することはとっても重要だと思っています!できるだけ食品添加物を避けて、抗酸化・抗菌作用のあるもの、薄味に気をつけています。身体に優しい簡単なレシピ、ご紹介できればいいなぁ~♪サバイバーのみなさまの参考になれば幸いです(^_^)どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
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