作り方
- 1
鳥もも肉は一口大より少し大きめに切る、ニンニクはみじん切り、玉ねぎは粗めのみじん切りにする！
- 2
火を入れる前に、オリーブオイルとニンニクを入れ、それから火を入れる
にんにくの香りがではじめたらトマト缶を入れる！ - 3
コンソメを入れよく混ぜ合わせる
- 4
全体によく混ざり合ったら、玉ねぎを入れよく火を通す。火がしっかりと通ったらミックスビーンズをいれ混ざったら火を消す。
- 5
別のフライパンに、オリーブオイルをひき、鳥肉を焼く。
この時しっかりと焼き目をつける！ - 6
火が通ったら、トマトソースの中に入れ、よく混ぜ合わせる
お皿に持って完成♫
コツ・ポイント
ニンニクは焦がさないようにする！
玉ねぎにしっかり火を通すこと！
お肉は固くならないように♫
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