えのきの茄子巻きみそ炒め

Minly3 @cook_40105957
豚肉やベーコン巻きが一般的ですが、お肉がなかったのでナスで巻いてみました。お弁当にも酒のつまみにも。
このレシピの生い立ち
えのきの肉巻きを作ろうと思ったら肉を買い忘れ、ハムもベーコンもなかったので、家で巻けるものを探したら茄子だけだったので。肉抜きでもボリュームがあって、家族には好評でした。
えのきの茄子巻きみそ炒め
豚肉やベーコン巻きが一般的ですが、お肉がなかったのでナスで巻いてみました。お弁当にも酒のつまみにも。
このレシピの生い立ち
えのきの肉巻きを作ろうと思ったら肉を買い忘れ、ハムもベーコンもなかったので、家で巻けるものを探したら茄子だけだったので。肉抜きでもボリュームがあって、家族には好評でした。
作り方
- 1
調味料は先に合わせておきます。
- 2
茄子は半分に縦に切り、中心側から各3枚ずつスライスします。残りはおみそ汁の具に。えのきは石づきを取り真ん中から半分に。
- 3
茄子の片面に薄く薄力粉を振り、えのきの頭と下の部分をバランスよく取り分けて茄子で巻き、爪楊枝で止めます。
- 4
強火のフライパンにごま油を引き、茄子を焼き色がついたらひっくり返します。
- 5
ひっくり返したら中火にして蓋をして5分ほど蒸し焼きにします。
- 6
火が通ったら調味料を入れ絡めながら水分を飛ばし、全体がなじんだら完成です。
- 7
みそとごま油の香りが食欲をそそります。味付け濃いめですが冷めると味がなじみます。
- 8
ズッキーニを同様に巻いてもおいしいですよ。
コツ・ポイント
水気がない茄子だとうまく巻けずに割れますが小麦粉をまぶしてると意外と何とかなります。
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