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低たんぱく クッキー
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低たんぱく クッキー-レシピのメイン写真

低たんぱく クッキー

アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181

1枚当たり、約70カロリー、たんぱく質0.25g。
1つにまとめ、等分に分け、12分焼くだけ。簡単。

このレシピの生い立ち
おやつの覚書です。

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アイコ★ケン
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1枚当たり、約70カロリー、たんぱく質0.25g。
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材料

9枚分
  • ★でんぷん薄力粉 60g
  • ★でんぷんホットケーキミックス 10g
  • ★砂糖 35g
  • 無塩バター 1cm角 30g
  • 溶き卵 15g
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作り方

  1. 1

    ボールに★を入れ、混ぜる。

    • 低たんぱく クッキー作り方1写真
  2. 2

    バターを1cm角に切り加える。

    • 低たんぱく クッキー作り方2写真
  3. 3

    使い捨ての手袋をし、
    バターを崩しながら粉と混ぜる。

  4. 4

    溶き卵も追加し、混ぜる。
    3分ぐらいこねると、一つにまとまる。

    • 低たんぱく クッキー作り方4写真
  5. 5

    生地を棒状にまとめる。

    • 低たんぱく クッキー作り方5写真
  6. 6

    その日に焼かない場合、ラップに包み、冷凍保存。

    • 低たんぱく クッキー作り方6写真
  7. 7

    ★焼く工程★

    オーブンを170℃に予熱する。

  8. 8

    生地を16gずつ
    9個に切り分ける。

    • 低たんぱく クッキー作り方8写真
  9. 9

    オーブン皿に
    シルパンをひく。

    生地を丸め、つぶし、
    5cmぐらいにする。

    • 低たんぱく クッキー作り方9写真
  10. 10

    オーブンの下の段で
    12分焼く。

    • 低たんぱく クッキー作り方10写真
  11. 11

    ケーキクーラーの上にキッチンぺーパーを敷く。

    クッキーはフライ返しでシルパンからはがす。

    • 低たんぱく クッキー作り方11写真
  12. 12

    出来上がり。
    表と裏です。

    • 低たんぱく クッキー作り方12写真
  13. 13

    • 低たんぱく クッキー作り方13写真
  14. 14

    でんぷん薄力粉

    • 低たんぱく クッキー作り方14写真
  15. 15

    でんぷんホットケーキミックス

    • 低たんぱく クッキー作り方15写真
  16. 16

    • 低たんぱく クッキー作り方16写真

コツ・ポイント

今までクッキーの裏が焦げ
失敗の連続だったのですが、
シルパンを使ったら
上手に焼けました。
サクッと美味しいです。

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アイコ★ケン
アイコ★ケン @cook_40099181
2016/10/30 04:23に公開
1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。
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このレシピのキーワード

クッキー 薄力粉 ホットケーキミックス

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