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お弁当に!冷凍保存で便利♡ミートボール
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お弁当に!冷凍保存で便利♡ミートボール-レシピのメイン写真

お弁当に!冷凍保存で便利♡ミートボール

まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607

子どもたち大好きメニュー!お弁当に(^^)
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材料

  • 豚ひき肉 120g
  • 玉ねぎみじん切り 大さじ2
  • パン粉 大さじ1
  • 中華だし または塩麹 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ3程
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作り方

  1. 1

    豚ひき肉、玉ねぎみじん切り、パン粉、中華だしを混ぜ合わせる。

    • お弁当に!冷凍保存で便利♡ミートボール作り方1写真
  2. 2

    フライパンに、一口サイズに丸めた1、を並べ、蓋をして焼く。油はナシで〜

    • お弁当に!冷凍保存で便利♡ミートボール作り方2写真
  3. 3

    片面焼けたら、ひっくり返す。いい匂いがしてきます(^^)

    • お弁当に!冷凍保存で便利♡ミートボール作り方3写真
  4. 4

    蓋をし、弱めの中火で、中までしっかりと、火を通します。

    • お弁当に!冷凍保存で便利♡ミートボール作り方4写真
  5. 5

    ケチャップを入れ、一煮立ちさせて、出来上がり!

    • お弁当に!冷凍保存で便利♡ミートボール作り方5写真
  6. 6

    たくさん作って、冷凍保存しておくと便利!自然解凍でも大丈夫なので、お弁当にも。

    • お弁当に!冷凍保存で便利♡ミートボール作り方6写真

コツ・ポイント

ラクしようと、肉だねは中華だしのみの味付けですが、お好みで塩やこしょうを出されてください。

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まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607
2018/05/11 03:48に公開
♫ 節約、時短、手抜きレシピ ♫本業は音楽講師。『ムリせず頑張らず、持続可能なごはん作り』がモットー(^^)夢は、大好きな嵐の松潤に、ごはんを届けること♡まちゃみ♪ママの「YouTube」「Amebaブログ」も、遊びに来てね~
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このレシピのキーワード

ミートボール 豚ひき肉 こうじ 玉ねぎ ケチャップ

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