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手羽先の鶏ガラ塩麹煮
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手羽先の鶏ガラ塩麹煮-レシピのメイン写真

手羽先の鶏ガラ塩麹煮

おかずぐい
おかずぐい @cook_40095812

白菜にもやしをプラスで安く!お鍋の出汁としても使えるかも?
このレシピの生い立ち
白菜も最近値段が高いので、もやしでカサ増ししました(笑)塩麹が入るので、塩は不要です。

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手羽先の鶏ガラ塩麹煮

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材料

2人分
  • 鶏手羽先 4本
  • 白菜 1/8
  • もやし 1袋
  • ☆塩麹 大さじ1と1/2
  • ☆顆粒・鶏ガラスープの元 大さじ2
  • ☆水 1と1/2
  • ☆生姜(すりおろし) ひとかけ分
  • ☆コショウ 少々
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜を5cmくらいの長さに切り、もやしは洗っておく。

    • 手羽先の鶏ガラ塩麹煮作り方1写真
  2. 2

    手羽先は関節の部分で切り離し、骨と骨の間に火の通りを良くする為、切り込みを入れておく。

    • 手羽先の鶏ガラ塩麹煮作り方2写真
  3. 3

    フライパンか鍋にごま油をひいて熱し、手羽先に焼き目をつける。

    • 手羽先の鶏ガラ塩麹煮作り方3写真
  4. 4

    白菜の芯の部分を手羽先と一緒に炒め、少し焼き目がついたら、その上に葉の部分ともやしを入れる。

    • 手羽先の鶏ガラ塩麹煮作り方4写真
  5. 5

    白菜の葉、もやしを入れたら、☆のついた調味料を全て入れ、蓋をして中火〜弱火で7分ほど煮たら完成!

    • 手羽先の鶏ガラ塩麹煮作り方5写真

コツ・ポイント

水は少なめですが、白菜ともやしから水が出ます。塩麹で手羽先もパサつきません。
手羽元でも代用可能です!その時は骨の両側に切り込みを入れて下さいね〜

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おかずぐい
おかずぐい @cook_40095812
2016/10/29 11:08に公開
白ご飯大好きでよく食べる夫と、おかず食いの私。レパートリーはまだ少ないですが。
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