焼ききのこと厚揚げののっけサラダ

鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
きのこにしっかり味付けをしていますので、生野菜が食べやすく、ヘルシーでお腹いっぱいになるおかずサラダです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーでお腹いっぱいになるおかずサラダを考えました。
焼ききのこと厚揚げののっけサラダ
きのこにしっかり味付けをしていますので、生野菜が食べやすく、ヘルシーでお腹いっぱいになるおかずサラダです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーでお腹いっぱいになるおかずサラダを考えました。
作り方
- 1
野菜サラダの素を氷水にさらし、パリッとしたらザルに上げ水気をきり、器に盛る。
- 2
エリンギ、舞茸は食べやすい大きさに手でさく。厚揚げは一口大に切る。
- 3
フライパンに油ををひき中火にかけ、厚揚げ、エリンギ、舞茸を入れ炒め料理酒、塩を加え、しばらく焼き付けるように焼く。
- 4
③に★を加え強火にし炒め全体的になじんだら、①にかける。
- 5
H、29、10、11レシピ見直しました。印刷、フォルダして下さいました方へ、本当に申し訳ありません。
コツ・ポイント
・野菜サラダの素の水切りは、しっかりして下さい。
・野菜サラダの素は、レタス、ちしゃ、グリンリーフなど葉物野菜と、大根や玉ねぎスライスをあわせた物でお好みで混ぜて下さい。
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