すぐ出来るアスパラ・人参・エリンギの串焼

Name: すぐ出来るアスパラ・人参・エリンギの串焼
Yield: 3本分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アスパラガス 3本; 人参 1/4本; エリンギ 小2本; シャウエッセン 2本; ●塩・コショウ・砂糖 少々; オリーブオイル 適量

楽すき・ママ＊ @cook_40122494

野菜中心の串焼！しかも時短(^^;;

先にレンジで加熱すれば、フライパンで簡単・軽く焼くだけ〜

ヘルシーで美味＊
このレシピの生い立ち
串焼が食べたくなった時、お肉がなかったので、シャウエッセンで作りました(^^;;

野菜中心の串焼！しかも時短(^^;;

先にレンジで加熱すれば、フライパンで簡単・軽く焼くだけ〜

ヘルシーで美味＊
このレシピの生い立ち
串焼が食べたくなった時、お肉がなかったので、シャウエッセンで作りました(^^;;

すぐ出来るアスパラ・人参・エリンギの串焼

楽すき・ママ＊ @cook_40122494

野菜中心の串焼！しかも時短(^^;;

先にレンジで加熱すれば、フライパンで簡単・軽く焼くだけ〜

ヘルシーで美味＊
このレシピの生い立ち
串焼が食べたくなった時、お肉がなかったので、シャウエッセンで作りました(^^;;

野菜中心の串焼！しかも時短(^^;;

先にレンジで加熱すれば、フライパンで簡単・軽く焼くだけ〜

ヘルシーで美味＊
このレシピの生い立ち
串焼が食べたくなった時、お肉がなかったので、シャウエッセンで作りました(^^;;

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材料

3本分

アスパラガス 3本
人参 1/4本
エリンギ小2本
シャウエッセン 2本
●塩・コショウ・砂糖少々
オリーブオイル適量
＊竹串をご用意下さい(^^)

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作り方

1

アスパラ、人参、エリンギは洗い食べやすい大きさに切って下ゆでします
（私はアイラップ袋でレンジで加熱です）楽(^^;;
2
シャウエッセンは、食べやすい大きさに切ります(^^)
①とシャウエッセンを串に刺します★
3

フライパンに油を入れ②を焼きます。
●で味付けすれば、出来上がり(*^^*)

コツ・ポイント

レンジで加熱すると色よく時短に出来ます☆

野菜は冷蔵庫にあるものでok♪
シャウエッセンとエリンギは歯応えがいいので、是非使って下さい(^^)

味付けはタレでもお好みでどうぞ〜塩・コショウ・砂糖もお試し下さいネ

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楽すき・ママ＊ @cook_40122494

2015/06/02 06:50に公開

はじめまして(^^)簡単大好き♪よりわかりやすく変更するかもしれませんがご理解よろしくお願いいたします m(_ _)mつくれぽありがとうございます(*^^*)感謝♡

このレシピのキーワード

にんじんアスパラエリンギ

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