簡単もう1品*人参とウインナーのきんぴら

sepipi913
sepipi913 @cook_40132692

夕食やお弁当にあと1品足りない・・そんなときのお助けレシピ^^調味料の分量も簡単♪太め千切りだから切るのも楽ちん♪
このレシピの生い立ち
旦那さんのお弁当にあと1品が足りない・・
そんなときに思いついたメニューです。
甘辛いきんぴらの味付けはごはんも進むし、旦那さんもお気に入りです^^
ウインナーが入ることで、お子さんにも食べやすくなっていると思います♪

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材料

2~3人分
  1. にんじん 3分の2本
  2. ウインナー 5本
  3. 大さじ1
  4. すりごま 大さじ3
  5. 【調味料】
  6. ●しょうゆ 大さじ1
  7. ●酒 大さじ1
  8. ●みりん 小さじ1
  9. ●砂糖 大さじ0.5~1
  10. 七味唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    人参は厚さ5ミリほどにスライスし、そこから1センチ幅程度の短冊に。

    ウインナーも厚さ5ミリ程度の斜め薄切りに。

  2. 2

    ●の調味料をすべて混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンを火にかけ、サラダ油をひく。(分量外)

    火力は中火。

  4. 4

    フライパンに人参をいれる。
    軽く炒めたら、大さじ1の水を入れ、水気がなくなるまで火にかける。

  5. 5

    4にウインナーを入れてさらに炒める。

  6. 6

    ウインナーに軽く火が通ったところで、調味料を投入。

    七味を入れる場合はこのタイミングで。

  7. 7

    焦がさないように気をつけながら水気がなくなるまで炒める。

  8. 8

    水気がなくなったら火をとめ、すりごまを投入。

    全体に混ぜ合わせて完成^^

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方は七味なしで^^
人参もウインナーも薄切りなので火はすぐにとおります。炒めすぎ注意です!
調味料の水気は、完全になくなると焦げ付くと思うので、9割ほど水気が飛べばOK!
残った水分はごまが吸収してくれます♪

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レシピ作者

sepipi913
sepipi913 @cook_40132692
に公開
夫・両親・妹・祖母・犬2匹と暮らす主婦3年生(^^)誰でも簡単に、おうちにある材料で作れる料理が好きです。夫が、北信越2部リーグのサッカーチームに所属するプレーヤーのためスポーツ栄養についても日々勉強中。特に、低カロ・高たんぱくの食事を心がけています(^^)短大で一応栄養士免許を取得したのですが、7年間まったく別業種の仕事に就き、昨年4月から新米栄養士として奮闘中です。
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