ガッツリつなパン

クックDLTG80☆
クックDLTG80☆ @cook_40151483

やさいがモリモリたべれます。
チーズや玉子を入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
サンドイッチが大好きで、ガッツリいきたくて作って見ますさた。

ガッツリつなパン

やさいがモリモリたべれます。
チーズや玉子を入れても美味しいです。
このレシピの生い立ち
サンドイッチが大好きで、ガッツリいきたくて作って見ますさた。

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材料

二本 (ロング一本
  1. ツナ缶 300g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. サニーレタス ひと株
  4. ハードタイプのフランスパン 小2個
  5. マヨネーズ
  6. 小さじ1
  7. 黒胡椒

作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライサーで薄切りに
    塩小さじ一杯て混ぜておく

  2. 2

    サニーレタスを細めのざく切りにします。
    ひと株全部です。

  3. 3

    シーチキンを少し油抜きし
    黒胡椒を適量
    沢山入れても美味しいです。
    お子さんには、控えめで

  4. 4

    玉ねぎを絞って、サニーレタスのボールに入れます。
    百均のネットで絞ると楽ちんです。
    塩気は残すので洗わないように

  5. 5

    マヨネーズを加えて混ぜます。
    かさが、大分少なくなります。

  6. 6

    パンの先を少し切り落とし
    菜ばしで1番そこまで差し込みます。
    少しグルグルして広げて下さい

  7. 7

    使いやすい道具で、サラダを詰め込んで行きます。途中で麺棒を差し込むと、早くできます。

  8. 8

    全部詰めたら出来上がり。
    読書タイムや、映画タイムにどうぞ!

コツ・ポイント

ぎっしりずっしり詰める事
細長いパンがあれば、お子様のおやつにもいいですね

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