CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
サラリと美味しい♡ヘルシーミネストローネ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
サラリと美味しい♡ヘルシーミネストローネ-レシピのメイン写真

サラリと美味しい♡ヘルシーミネストローネ

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

水煮大豆とササミで〜かなりカロリーダウン♡鶏肉の油が浮くことなくサッパリとした味わいに♡ニンニク無しで朝食のスープにも♡
このレシピの生い立ち
いつも適当な分量で作っていたので、一度キチンと計りたかった♡

水煮大豆とササミで〜かなりカロリーダウン♡鶏肉の油が浮くことなくサッパリとした味わいに♡ニンニク無しで朝食のスープにも♡
このレシピの生い立ち
いつも適当な分量で作っていたので、一度キチンと計りたかった♡

もっと読む

サラリと美味しい♡ヘルシーミネストローネ

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

水煮大豆とササミで〜かなりカロリーダウン♡鶏肉の油が浮くことなくサッパリとした味わいに♡ニンニク無しで朝食のスープにも♡
このレシピの生い立ち
いつも適当な分量で作っていたので、一度キチンと計りたかった♡

水煮大豆とササミで〜かなりカロリーダウン♡鶏肉の油が浮くことなくサッパリとした味わいに♡ニンニク無しで朝食のスープにも♡
このレシピの生い立ち
いつも適当な分量で作っていたので、一度キチンと計りたかった♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • ジャガイモ 2個
  • ササミ 4本
  • シメジ 1株
  • 最初に煮込む水 1000cc
  • 途中足す水 400cc
  • コンソメの素 2個
  • 水煮大豆 1袋150 g位
  • カットトマト缶 1缶
  • 調味料
  • 塩 小さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • 乾燥バジル 大さじ1
  • パプリカパウダー 小さじ1/2
  • あれば乾燥オレガノ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎと人参をザックリとしたみじん切りにし水1000ccを入れた鍋に入れグツグツするまで煮込む。フタは少しずらしてする。

    • サラリと美味しい♡ヘルシーミネストローネ作り方1写真
  2. 2

    カットトマト缶とササミと大きめみじん切りに切ったジャガイモとコンソメの素と調味料を入れ煮込む。時々アクを取る。

    • サラリと美味しい♡ヘルシーミネストローネ作り方2写真
  3. 3

    ササミが煮えてきたら取り出し、少し冷めたら、細かくさいておく。

    • サラリと美味しい♡ヘルシーミネストローネ作り方3写真
  4. 4

    水400ccとシメジとさいたササミを入れコトコト煮込んだら出来上がり。

    • サラリと美味しい♡ヘルシーミネストローネ作り方4写真

コツ・ポイント

大豆水煮がない時は豆腐でもok♡ヘルシーたけどボリュームもあり大満足♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
2018/05/07 08:11に公開
気がつけばクックパッドも11年目がスタート♡我が家のビックベイビー長男38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
もっと読む

このレシピのキーワード

ミネストローネ シメジ にんじん トマト缶 じゃがいも 水煮大豆 ささみ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚こまデミカツ
  2. 甘長唐辛子と舞茸の黒胡椒炒め♪
  3. きゅうりの紅しょうが汁漬け
  4. ミラカンあんかけTKG
  5. 肉巻きゆで卵☆子供にも人気
  1. ☆豆腐とカニカマとえのきのスープ☆
  2. 簡単♫鶏もも肉となすの味噌炒め
  3. セロリのマスタードマリネ◎作り置きに♪
  4. レンチン♪厚揚げのコチュ、チーズ焼き風
  5. 鶏むね肉とキャベツのオイスターマヨ炒め
  6. Osaka Okonomiyaki
  7. Baked Salmon with Spinach Mushroom Sauce
  8. Pound Cake
  9. Fried Chicken in Worcestershire sauce
  10. Roasted Garlic & Chive Cream Cheese Spread
  1. グリーンピースのスープ
  2. 梅干しとトマトの和風ブルスケッタ
  3. 我が家のチャーシュー
  4. きゅうりの浅漬け
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18291897
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close