タイ風鶏カレー

パナソニック @cook_40085326
※このレシピは、パナソニック スチームオーブンレンジ ビストロNE-BS1200を使用して作成しています。
このレシピの生い立ち
ビストロ電子レンジ科
タイ風鶏カレー
※このレシピは、パナソニック スチームオーブンレンジ ビストロNE-BS1200を使用して作成しています。
このレシピの生い立ち
ビストロ電子レンジ科
作り方
- 1
【下ごしらえ】
鶏手羽元は、肉叩きでしっかり叩いて柔らかくする。 - 2
密封ビニール袋にAと鶏手羽元を入れ、冷蔵庫で30分〜1時間おく。
- 3
たまねぎはくし形に切る。オクラは頭の固い部分を削る。
どちらも、Aと肉を入れた密封ビニール袋に混ぜておく。 - 4
赤とうがらしは種を取り、50mlの水(分量外)に漬け、ふやかしておく。(漬け汁は捨てない)
- 5
ライムは皮を削り、汁をしぼる。(皮は香辛料として使うので捨てない。ライム汁は、1/2個分を仕上げ用に取り分けておく)
- 6
レモングラスは5cm長さのぶつ切りにする。しょうがは皮を取り、薄切りにする。
- 7
下味をつけた肉をフライパンで表面に軽く火が入る程度に炒める。
- 8
耐熱ボール(直径20~25cm、深さ10~13cm)にココナッツミルク、ナンプラー、赤とうがらしと漬け汁を入れて混ぜる。
- 9
【7】の肉、たまねぎ、オクラ、ライム(皮・しぼり汁1/2個分)、レモングラス、しょうがを加えて、さらに混ぜる。
- 10
【8】をラップでゆったりおおい、庫内中央に置く。
【毎日使い:レンジ600W:12分】に設定し、スタートボタンを押す。 - 11
加熱後、仕上げ用のライム汁を加える。
コツ・ポイント
※機種、品番により加熱時間が異なりますので、状態を確認しながら、時間の調整をしてください。
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