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農園ごはん・アボカドおかかでサラダごはん
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農園ごはん・アボカドおかかでサラダごはん-レシピのメイン写真

農園ごはん・アボカドおかかでサラダごはん

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

人気検索1位感謝❕おかかとアボカドが相性いいのって知ってた❔ハワイ出身のグレッグと Yummy♪アボカドでサラダごはん♪
このレシピの生い立ち
日本にきてアボカドにはカツオブシとワサビが一番だよ!と豪語する農園ご用達英語の先生 ハワイ出身のグレッグ☺彼の大好きなアボカドの食べ方を紹介✨アボカドとおかか×ワサビ×サラダは意外に合うとりあわせ♪ためしてみてね(*´∀`*)♪

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農園ごはん・アボカドおかかでサラダごはん

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

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材料

おひとりさま
  • ごはんor寿司めし 1膳分
  • アボカド 1/2個
  • トマト 1/4個
  • レタス 1枚
  • 玉ねぎ 1/6個
  • カイワレ 適宜
  • 大葉 適宜
  • おかか(鰹節) 10g
  • だし醤油(めんつゆ) 小さじ1
  • マヨ、わさび お好みで♪
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作り方

  1. 1

    まず、アボカドは 半分に切って種をのぞき、一口大に。トマトも。 玉ねぎはスライス。レタスは手でちぎっておきます。

    • 農園ごはん・アボカドおかかでサラダごはん作り方1写真
  2. 2

    プレートかライスボウルにごはんを入れ、だし醤油+かつおぶしをよく混ぜ合わせて 半分ごはんの上におきます♪

    • 農園ごはん・アボカドおかかでサラダごはん作り方2写真
  3. 3

    レタスと大葉をプレートのまわりに、その他の野菜とアボカドは、ごはんの上に盛り、仕上げに残りのおかかをトッピング♪

    • 農園ごはん・アボカドおかかでサラダごはん作り方3写真
  4. 4

    お好みでだし醤油(分量外)をかけながら 食べてね~(*´∀`*)

    • 農園ごはん・アボカドおかかでサラダごはん作り方4写真
  5. 5

    お好みで マヨやソイマヨ&ワサビもどぞ~♪

    • 農園ごはん・アボカドおかかでサラダごはん作り方5写真
  6. 6

    人気検索1位ありがとう❤楽しく作っておいしくたべてね♪ヘルシー❗byもりあん農園

    • 農園ごはん・アボカドおかかでサラダごはん作り方6写真

コツ・ポイント

♪アボカドの退色が気になるときはレモン汁をかけておきましょう。サラダ野菜はあるものでok!

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もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999
2015/06/05 06:56に公開
❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師 管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999
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ご飯 大葉 トマト レタス かいわれ アボカド かつお節 すし飯 玉ねぎ わさび

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