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鶏肉つくねの甘酢あん
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鶏肉つくねの甘酢あん-レシピのメイン写真

鶏肉つくねの甘酢あん

あみ☆あみ
あみ☆あみ @cook_40055956

かりふわの鶏肉つくね♡
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ご飯のお供に。お箸がすすむ一品♪

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材料

  • 鶏むね挽き肉 100g
  • 長ねぎ 1/4本
  • 大葉 3枚
  • 豆腐 1/3丁
  • 薄力粉 大さじ2
  • 塩 小さじ1/3
  • こしょう 小さじ1/3
  • 卵 1個
  • サラダ油 大さじ2
  • アスパラガス 2本
  • パプリカ 1/2個
  • 甘酢だれ
  • しょうゆ 大さじ1.5
  • 砂糖 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1.5
  • 片栗粉 中さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    長ねぎはみじん切りにします。大葉は細切りにします。野菜以外の鶏肉つくねの材料を全部ボールにいれて、良く混ぜます

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1しき、中火で十分に加熱します。鶏肉つくねをスプーン等ですくい、フライパンに均等に落とします。

  3. 3

    鶏肉つくねの両面がこんがりと焼けたら、キッチンペーパー等に移します。

  4. 4

    アスパラガスは適当な大きさに切ります。パプリカは一口大程度に切ります。中華鍋にサラダ油をいれて、中火で十分に加熱します。

  5. 5

    甘酢だれの材料を全部お皿にいれて、良く混ぜます。

  6. 6

    中華鍋に、アスパラガス、パプリカをいれて、中火で加熱します。1~2分程度したら、鶏肉つくね、甘酢だれを加えます。

  7. 7

    甘酢だれにとろみがつき、全体的に良く火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐と鶏肉の割合はお好みで。。

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あみ☆あみ
あみ☆あみ @cook_40055956
2015/06/04 10:43に公開

このレシピのキーワード

つくね 大葉 ひき肉 片栗粉 アスパラ パプリカ 薄力粉 卵 酒 豆腐 鶏胸肉 長ネギ

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